Жизнь без стресса

* Ключи к успеху

Тренинг личностного роста

Дата проведения:
23 июля, Красноярск

Коротко о курсе

Сейчас много информации о мотивации, о достижении целей, о том как бороться со стрессом и апатией. Мы пытаемся внедрить эти техники в свою жизнь, нервничаем, ломаем себя, злимся, бросаем все опустив руки. При этом многие забывают или не знают, что можно легко изменить себя, поменяв свое убеждение, которое влияет на наши мысли, эмоции и здоровье.

Техники восстановления на 4-х уровнях

Формат тренинга и Цена

Формат Тренинга:

2 дня с 9.00-18.00

обеденный перерыв с 12.00-13.00

и кофе брейки

Цена:

после оформления заявки на участие, с вами свяжется наш менеджер и осведомит вас о цене на данный момент, а так же о месте проведения тренинга, о специальных акциях, скидках и бонусах.

Послушайте приглашение
от автора тренинга

Посмотрите отзывы
участников

  • Оксаночка, благодарю судьбу, что ты когда то появилась в моей жизни. После тренинга "Жизнь БЕЗ стресса. Путь к успеху" полностью поменяла приоритеты и ценности-я поняла, что моя семья в моей жизни занимает первое место, а моя работа очень интересная. Каждое падение и неудачу я научилась воспринимать, как колоссальный опыт. Если бы не техники, которым ты обучила, я б сума сошла Научилась находиться здесь и сейчас, бороться со стрессом и эмоциями. Всего, конечно, в комментарии не напишешь. Ещё раз,большое тебе спасибо,Оксаночка

    Марина Казанцева

  • Оксаночка, благодарю тебя за твою открытость! Была на тренинге "Жизнь БЕЗ стресс. путь к успеху", но у меня ощущение - что была у тебя и на других тренингах. Такое чувство, что я постоянно с тобой общаюсь и развиваюсь (даже на расстоянии). Ты можешь капнуть глубоко, попасть в точку, после чего возникает шок - ступор - и широко моргающие глаза.

    Евгения Симонова

  • Первый раз побывала на тренинге Оксаны "Жизнь БЕЗ стресса. путь к успеху" и была в полном восторге! Посещаю много разных тренингов, но чаще всего они все поверхностные, а Оксана идет всегда вглубь проблемы, вытаскивает ее и помогает решить! Это очень ценно и только так может быть результата С того тренинга у меня остался раздаточный материал и он настолько полезный, что до сих пор время от времени в него заглядываю Спасибо, Оксана, за глубокую работу и за то, что на твоих тренингах всегда все так живо и интересно проходит!

    Анна Изосимова

  • В жизни ничего не происходит случайно. Вот и наша встреча с Оксаной состоялась именно тогда, когда это нужно было. Как ни странно, на тот момент я вообще не понимала смысл моего присутствия на тренинге... НО спустя пару месяцев, встречи наши стали частыми. Первое время это нужно было по работе, а в дальнейшем, это стало моей личной инициативой. Каждый раз приходя на тренинг у меня был свой запрос, но домой уходила я с пониманием того, что запрос был иным и где-то глубоко прятался... Оксана обучила меня разным техникам, которыми я пользуюсь и которые безусловно помогают! А еще, на тренингах встречаются люди, которые задают те вопросы, которые не можешь задать ты, по каким-то причинам. Или встречаются люди, на которых ты смотришь, которых ты слушаешь и понимаешь, что это же ты... твой вопрос, твоя проблема... и, как правило, процесс понимания «почему» и «для чего» идет быстрее я благодарна Оксане за каждую из встреч и и желаю дальнейшего развития!

    Маруся Гнатюк

  • Я была не тренинге год назад! И могу уже оценить эффекты(как говорят, образование-это то, что осталось в голове, когда все закончилось). Во-первых в голове отложились техники и в течении года я ими пользуюсь (понятно, что не во все моменты жизни, а когда необходимо заставить голову ясно мыслить). Во-вторых, Оксана здорово структурирует информацию и подаёт её очень понятно. В-третьих, Оксана сама человек-зажигалка, у неё много положительной энергии, и придя на тренинг она своей энергией просто может исцелить!!!

    Мария Сидорова

  • Посетив тренинг "Жизнь БЕЗ стресса. Путь к успеху" изменения стали заметны не только внутренние, но и внешне. Но по прошествии пары месяцев после тренинга можно ощущать видимый результат. Во первых-уютная обстановка, не чем не сковывающая действий, свободное общение между участниками, что в дальнейшем расположило к лёгкой коллективной работе и безусловно важно, это работа над собой при помощи всевозможных техник, которые так сильно были необходимы. Это, пожалуй, и стало для меня самой важной деталью всего процесса. Кроме того стоит отметить, что Оксана обладатель безграничных знаний! С лёгкостью и доступно доносит их как в коллективной, так и в персональной работе с человеком с интересными историями из жизни, всевозможными притчами и метафорами(Одна особенно зацепила). И кроме всего, что немаловажно, Оксана открыта для новых знаний, а это говорит о том, что человек простой в общении, открытый! Одни +++ За что до сих пор хочется благодарить) Рекомендую! Если даже скептицизм вас переубедит, хотя нет... ВСЁ ВСТАНЕТ НА СВОИ МЕСТА!!!

    Анжела Гайлис

Что приобрели участники
прошедшие данную программу?

Более 100 участников прошедших этот курс с 2014 года получили следующие результаты:

Улучшились отношения с родителями
Появилось понимание и умение управлять эмоциями
Нашли свой способ мотивации себя
Научились создавать себе поддерживающую среду
Превратили страхи в намерение
Научились выстраивать баланс в жизненных сферах
Освоили техники планирования и целеполагания
Научились расставлять приоритеты в делах и принимать правильно решения

Содержание тренинга:

Тренинг состоит из двух частей   1 день "Жизнь без стресса" и    2 день "Ключи к успеху".

1 день "Жизнь без стресса" - для тех, кто хочет овладеть техниками самопомощи, а так же оказывать помощь другим

Что вы получите:

     1.3 техники по восстановлению от стресса.
     2.У вас будет техника по контролю своих эмоций.
     3.Вы овладеете техникой прощения (научитесь прощать близких, друзей), тем самым освободите себя от обид.
     4.У вас будет настольная книга по самопомощи в ситуациях ухудшения здоровья.
     5.Вы проведёте этот день в кругу единомышленников, зарядитесь энергией, вдохновением, приобретёте новых знакомых.
     6.Для вас будут вкусности, приятный аромат цветов, чай и волшебная успокаивающая музыка.
     7.А так же у вас будет лучшая подборка мантр, для успокоения ума и хорошего сна, и для быстрого восстановления.

2 день "Ключи к успеху" - для тех, кому важно освоить навык и получить инструменты планирования и достижения целей в работе и бизнесе

Что вы получите:

  1. Навык планирования в трансформационной игре 3 часа
  2. Овладеете техникой важное/срочное в расстановке приоритетов
  3. Вы унесете с собой распланированную неделю и месяц своей жизни и работы
  4. У вас будет планировщик для ежемесячного планирования
  5. Вы обретете такой инструмент как Колесо жизненного баланса, научитесь соблюдать баланс во всех сферах жизни
  6. Вы откроете метод правильной цели, научитесь отличать свои цели от навязанных обществом и родителями
  7. А так же познакомитесь с пониманием жестких и гибких задач, как все успевать без стресса

Тренинг проводит:

Обо мне

Оксана Аленченко — сертифицированный коуч ICF, бизнес-тренер, психолог с практикой более 12 лет. Финалист и призёр многих всероссийских конкурсов и фестивалей, включая "ТИМ Бирюса-2007", "Всероссийский конкурс тренеров Сбербанка России-2009", "Селигер — 2011" и др. Успешно окончила курсы по личностному и командному коучингу Эриксоновского Университета, психологии управления и лидерства, НЛП, эффективному руководству, а также эмоциональной компетентности.

Контакты